Die Ziele des Rückenschulprogramms:
- Erkennen von problematischen Bewegungsmustern am Arbeitsplatz und im Alltag
- Veränderungen des Bewegungsverhaltens
- Vorbeugen und Vermindern von Rücken- und Nackenschmerzen
- Stärkung des Problembewusstseins, der Eigenaktivität und Selbstverantwortung
Die Ziele der Stressbewältigung am Arbeitsplatz:
- Entwicklung und Förderung eines Problembewusstseins für die Aspekte und Auswirkungen von Stress
- Anwendung von Methoden kurzfristiger Stressbewältigung
- Langfristiges Stressmanagement (Motivation zur langfristigen Umstellung von negativen Lebensgewohnheiten)
Unsere Methoden:
- Gruppenschulungen mit theoretischen und praktischen Inhalten (bis ca. 15 Personen).
- Bei Bedarf Unterricht in Kleingruppen (z.B. bei ähnlichen Arbeitsplätzen und Belastungen).
- Individuelle, arbeitsplatzbezogene Problemanalyse und deren theoretische sowie praktische Lösungsanleitung
- auf Wunsch beziehen wir gerne zuständige Führungskräfte mit ein.
- Die Bereitstellung schriftlicher Teilnehmerunterlagen zur Information und Verfestigung ist selbstverständlich
