Sommertanz 2019 – Sechs Wochen tanzen – Auswählen aus über 100 Angeboten – ein mitreißendes Projekt von tanzwerk und impuls

Wir – das tanzwerk und impuls – bieten ein umfangreiches Programm mit Tanz und Bewegung für die Sommerferien an. Über 100 Angebote für alle Altersstufen: Hip Hop, Ballett, Yoga, Jazz, Improvisation und noch viel mehr.

Für tanzwerk- und impuls-Mitglieder ist das Sommerprogramm kostenfrei. Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich eingeladen bei uns in den Ferien zu tanzen und zahlen einmalig nur 50 Euro für alle Angebote.


Die Sommertanz Tickets gibt es direkt im tanzwerk oder im impuls.

Alle Workshops können zum ermäßigten Preis gebucht werden.

Folgende Angebote finden vom 04.07.-14.08.2019 bei impuls regelmäßig statt:

Montag

15.15-16.15 Ausgleichsgymnastik für den Rücken

16.30-17.30 Lungensport

17.15-18.30 Sanfte Gymnastik für Frauen

18.30-19.30 Gesunde Bewegung & Tanz für Frauen – Für ein gutes Körpergefühl!

Dienstag

10.00-11.15 Sanfte Gymnastik für Frauen

18.30-19.45 Ausgleichsgymnastik für den Rücken

Mittwoch

10.30-11.45 Ausgleichsgymnastik für den Rücken

Donnerstag

10.15-11.30 Ausgleichsgymnastik für den Rücken

14.45-16.00 Ausgleichende Körperarbeit und Entspannung für den Rücken für Frauen

16.00-17.00 Gehschule mit Musik

17.00–18.15 Gesund durch Bewegung

18.00-19.30 Hatha-Yoga

18.30-20.00 Rückengerechtes Herz-Kreislauftraining

Außerdem bieten wir folgende Workshops an:

Rhythmik und Tanz für Kinder / Jugendliche mit Behinderung

9., 16. Juli & 13. August 2019,·16.00 – 17.00 Uhr / Natalja Berger / Anmeldung erforderlich!

Rhythmik und Tanz für Erwachsene mit Behinderung

Tanz und Musik in der Gemeinschaft bringt Freude. Jeder wird in der Gruppe aufgenommen. Nach dieser Stunde mit Musik und Tanz gehen alle gutgelaunt nach Hause.

9., 16. Juli & 13. August 2019, 17.00 – 18.00 Uhr / Natalja Berger / Anmeldung erforderlich!

Rhythmik und Tanz für Erwachsene mit Behinderung

9., 16. Juli & 13. August 2019,·18.00 – 19.00 Uhr / Natalja Berger / Anmeldung erforderlich!

Ballett für Erwachsene

Der Wunsch, Ballett zu lernen, erwacht manchmal erst in späteren Lebensjahren. Haltung, Ausdauer, Koordination und Körperkontrolle werden verbessert und eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung geboten.

10. & 11. Juli 2019, ·18.00 – 20.00 Uhr / Sabine Bünger / Teilnehmerbeitrag: 40 €, ermäßigt 28 € (Für Teilnehmer des Sommerprogramms kostenlos) / Anmeldung erforderlich!

Bewegung und Rhythmik für Jugendliche mit Handicap

Den Körper der Musik folgen lassen um Gesehenes, Gehörtes und Gespürtes in Bewegungsabläufe umzusetzen.

10., 17. & 24. Juli 2019, 16.30 – 17.30 Uhr / ·Bettina Chmielewski / Anmeldung erforderlich!

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Teil 1: Schwerpunkt Schultern, Teil 2: Von den Füßen bis zum Becken

29. Juli & 5. August 2019, ·19.00 – 21.00 Uhr / Sibylle Böhling / Teilnehmerbeitrag pro Sitzung 20 €, ermäßigt 14 € (Für Teilnehmer des Sommerprogramms kostenlos) / Anmeldung erforderlich!

Gesund durch Bewegung

Auf der Grundlage von Bewegungsfreude, den Körper gesund erhalten durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Kräftigung der Muskulatur.

Ort: Altes Rathaus Hemelingen

1. & 8. August 2019, 15.30 – 16.30 Uhr / Christiane Windeler

Rehasport für Einsteiger

Ort: Altes Rathaus Hemelingen

1. & 8. August 2019, 16.30 – 17.30 Uhr / Christiane Windeler

Sanftes Yoga

Verbessere deine Haltung und beuge Rückenschmerzen vor. Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen stärken, dehnen und entspannen. Deine Muskeln werden spürbar flexibler und stärker und du hast mehr Energie im täglichen Leben.

Ort: Altes Rathaus Hemelingen

1. & 8. August 2019, 17.30 – 18.30 Uhr / Christiane Windeler

Die wunderbaren Angebote des tanzwerks finden Sie hier!



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