Ausgleichsgymnastik für den Rücken

In diesem Kurs wird das Wohlbefinden des ganzen Menschen berücksichtigt. Körperbewusstsein, Lockerungs – und Kräftigungsübungen bieten Hilfen zur Beseitigung oder Linderung von Rückenschmerzen.

Diese Gymnastik schafft durch gezielte Übungen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags.

Muskuläre Dysbalancen führen zu Schmerzen im Rücken. Diesen Fehlhaltungen gilt es, durch Dehn- und Kräftigungsübungen und Körperbewusstsein, entgegen zu wirken.

Körperwahrnehmungsübungen können zu Ruhe und Gelassenheit führen. Auf dieser Grundlage werden Übungen angeboten, die für einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen führen und die stark beanspruchte Rückmuskulatur entlasten.

Zeit: Montags 15:15 Uhr – 16:15 Uhr
Dienstags 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
Mitwochs 10:30 Uhr – 11:45 Uhr
Donnerstags 10:15 Uhr – 11:30 Uhr

Ort:   impuls e. V., Fleetrade 78, D – 28207 Bremen

Leitung: Montags Andrea Heißenbüttel
Dienstags Bettina Chmielewski
Mitwochs Inge Deppert
Donnerstags Bettina Chmielewski

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Accessibility