Sanfte Gymnastik für Frauen

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Spezielle Übungen zur Lockerung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur sorgen für einen Ausgleich alltäglicher Belastungen.

In Bewegung bleiben in jedem Alter – in diesem Kurs werden Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung kombiniert mit vielen verschiedenen Elementen zur Lockerung und Entspannung von verspannter Muskulatur. Dies hilft im Alltag und nach Verletzungen oder Operationen mobil und aktiv zu bleiben oder wieder zu werden. Auf Beschwerden und Einschränkungen wird individuell eingegangen und konkrete Hilfe zur Selbsthilfe gegeben.

 

Zeit: Montags 17:15 Uhr – 18:30 Uhr
Dienstags 10:00 Uhr – 11:15 Uhr

Ort:   impuls e.V., Fleetrade 78, D – 28207 Bremen

Leitung: Montags Susanne Gesing
Dienstags Anette Kölling

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