Workshops

Fortbildung STOCK-KAMPF-KUNST / KOORDINATION am 29. und 30.05.2021 im Alten Rathaus Hemelingen

Am 29. und 30.05.2021 findet die von Peter Bartelt geleitete Fortbildung "Stock-Kampf-Kunst / Koordination" im Alten Rathaus Hemelingen, Rathausplatz 1, statt.

Stock-Kampf-Kunst ist ein ideales Mittel, um Koordinationsvermögen und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Integrierbar in fast alle Bewegungskurse, profitieren die Teilnehmer durch erhöhte Regenerationsfähigkeit, Stressresistenz und Kreativität.

Das Schwerpunktthema wird durch Koordinations-, Rhythmus- und Kooperationsspiele z. T. unter Einsatz weiterer Gegenstände ergänzt. Die Grundelemente des koordinativen Rhythmustrainings werden zu kleinen Choreografien weiterentwickelt.

Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel wird erfolgreich zur Gewaltprävention bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt.

Der Workshop findet sonnabends von 10:00 bis 17:00 Uhr und sonntags von 9:00 bis 13:00 Uhr statt.

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LINE DANCE Workshop am 19.06.2021 im Alten Rathaus Hemelingen

Am 19.06.2021 von 10:00 bis 15:00 Uhr findet der von Peter Bartelt geleitete Workshop "Line Dance" in zwei Blöcken à zwei Stunden im Alten Rathaus Hemelingen, Rathausplatz 1, statt. Dazwischen gibt es eine Stunde Mittagspause.

Bildquelle: Bernd Hannemann / Wikipedia / LineDance

Nicht nur die Füße tanzen! - Nein, auch der Kopf! Tanzen ist die schönste und charmanteste Art, sich zu bewegen. Musik beschwingt, die Bewegung lockert die Muskulatur, kräftigt Herz und Kreislauf, macht die Gelenke beweglich. Tanzen ist Ganzkörper- und Gedächtnistraining, Balsam für Körper, Geist und Seele und macht sehr viel Spaß. Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf schwungvollen Line- bzw. Blocktänzen, zu peppiger Musik.

In der Gruppe wird ohne feste Partner getanzt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle können mitmachen. Sie können mit oder ohne Partner kommen. Ziel des Kurses ist es, durch geselliges Tanzen die Freude an rhythmischen Körperbewegungen zu wecken, den Geist zu aktivieren und Gemeinschaft im fröhlichen Miteinander zu fördern. Zudem trägt der Kurs zur Erhaltung der Lebensfreude und der Gesundheit bei.

Bitte bringen Sie Turnschuhe mit heller Sohle oder Tanzschuhe mit.
Für Neu-EinsteigerInnen und TeilnehmerInnen mit leichten Vorkenntnissen geeignet.

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AFRO‐TANZ und FIT4DRUMS am 18. und 19.09.2021 im Alten Rathaus Hemelingen

Am 18. und 19. September 2021 findet der von Petra Siekermann geleitete Workshop „Afro‐Tanz + Fit4Drums“ im Ratssaal im Alten Rathaus Hemelingen , Rathausplatz 1, statt.

Im ersten Teil des Workshops werden wir mit viel Power zu afrikanischen Klängen tanzen. Auch Dehnungs‐ und Lockerungsübungen zu sanfte Klänge sind dabei. Nach der Pause geht es weiter mit „fit4drums“. Hier kommen auch andere Musikstile dazu und wir kombinieren das Spielen auf Trommeln mit Moves aus Fitness, Tanz und Kampfkunst. Die eigens für dieses Training entwickelten bOdrums haben einen warmen Klang, der, zusammen mit dem gemeinsam erlebten Rhythmus, für positive Energie sorgt.

Der Workshop findet an beiden Tagen jeweils von 11:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 15:15 Uhr statt. Beide Tage zusammen kosten Euro 80,–, ein Tag Euro 45,–.